1. Téma: Odžívanie príbehu vlastnej mamy a rodové vzorce
To, čo si nemohla dovoliť moja mama, akoby nebolo dovolené ani mne. Alebo je to pre mňa životná výzva. Ako s tým pracovať? Ako rozoznať, čo je naozaj moje a čo som prijala z lásky k nej? Ako v sebe uvoľniť miesto pre nový príbeh — ten, ktorý je pravdivý a živý práve pre mňa?

2. Téma: Zážitky duše a esencie mojich predkov
Keď žijem život, o akom moji predkovia len snívali, vnímam v srdci hlbokú úctu a požehnanie. Nesiem v sebe ich múdrosť, sny, bolesti aj odvahu. Kulturálna anatómia — všetko, čo som prijala do svojich buniek — formuje moje telo, môj život aj spôsob prežívania. A predsa sa môžem vrátiť... k nevinnosti, jednoduchosti, radosti. K šťastiu, ktoré pramení z pravdivého bytia.

3. Téma: Potláčanie potrieb a cesta k sebahodnote
Keď dlhodobo potláčam vlastné potreby, zabúdam na seba. No keď ich začnem vnímať a napĺňať, krok za krokom si budujem sebahodnotu a sebaúctu. Zobúdzam svoj vnútorný oheň a silu. A s nimi prichádza jasnosť mojich hraníc, hlboké prijatie seba samej a možnosť žiť v súlade s tým, čo je pre mňa skutočne dôležité.

Pridávam sem aj prednášku Emocionálna plynulosť, ktorú som vytvorila pre jesenný Flow Summit Younity 2023.
Cítim, že sa chcem s vami podeliť o tento kúsok mojej práce — ako uchopiť emocionálnu plynulosť nielen intelektuálne, ale aj cez telo. Ako ju cítiť, žiť a nechať ňou pretekať svoj každodenný život.
V prednáške spoločne nahliadneme, ako súvisí emocionálna plynulosť s tvojimi vzťahmi, zdravím a celkovým prežívaním.

Počas tohto stretnutia vyvstalo niekoľko dôležitých tém.

Program s každodennými úlohami je zostavený tak, aby si každá žena mohla vybrať to, čo práve potrebuje.
Upokoj svoju myseľ a vnímaj telo — ktoré dve-tri techniky v tebe zanechali príjemný, uvoľňujúci pocit?
Pri ktorej úlohe si mala dojem, že sa v tebe zväčšuje vnútorný priestor? Že si pokojnejšia, živšia, viac sama sebou?

Práve táto somatická prax je pre teba v tomto období najvhodnejšia. Zostaň pri nej dovtedy, kým sa nenasýtiš.
A potom... otvor ďalšie dvere. Vyber si novú výzvu z programu, ktorá ťa osloví.
Nech ťa táto jemná prax sprevádza aj počas celého nasledujúceho roka. Objavuj, čo ti prináša.
Všímaj si, čo sa vo vnútri i navonok začína meniť.

To najdôležitejšie, čo môžeš urobiť, je dať samu seba na prvé miesto.
Nachádzať si na seba čas — denne zopár minút, raz do týždňa hodinku, možno dve.
Tak, ako sa pravidelne staráš o svoju domácnosť, začni sa s rovnakou láskou a pravidelnosťou starať aj o svoje telo, o svoju vnútornú krajinu.