SOMATICKÁ ŠKOLA PLYNULOSTI EMÓCIÍ BodyTalks
ŠPIRÁLA SRDCA
Aj ty túžiš po prepojení sa so svojím srdcom?
Rada by si vstúpila do jeho priestoru a žila
život v plnej láske, radosti a pocite šťastia či ľahkosti?
Záverečný workshop zo série tréningov emocionálnej
plynulosti BodyTalks
4. - 6. decembra 2026
Čarožica (v blízkosti Topoľčianok)
Ak je srdce dlhodobo vystavené stresu, emocionálnym búrkam a nemožnosti byť samé sebou, začne sa prirodzene chrániť.Znecitlivie. Aby prežilo. Niekedy „stvrdne“, inokedy je príliš rozhorúčené a nepokojné.
Tkanivá a fascie, ktoré sú prirodzene plné vody
a pružnosti, sa dlhodobým napätím preťažujú
a postupne strácajú svoju vitalitu. Slabne naša esencia – vnútorná sila, ktorá nám dáva pocit
živosti, stability a spojenia so sebou.
Mnohí túžime po návrate k srdcu. Po tom, aby sme mohli vstúpiť do jeho priestoru a žiť život v láske, radosti, ľahkosti a vnútornej celistvosti.
Dobrou správou je, že naša esencia je stále prítomná.
Cez vedomý kontakt so srdcom sa k nej môžeme znovu priblížiť, obnoviť spojenie a postupne si
dovoliť žiť z miesta väčšej mäkkosti, dôvery
a pravdivosti.
Srdce, ako špirála
Naše srdce je fyzicky špirálou. Ak rozvinieme srdce, vidíme, ako sa tkanivo srdca vtáča do špirály. Vďaka tomu dokáže uviesť do pohybu krv a vyživovať celé telo. Špirála dokáže násobiť energiu účinnejšie, ako akýkoľvek iný tvar. Vidíme ju všade: v pohybe vesmírnych telies, vo vývine rastlín, v pohyboch embrya. Špirála je pohybom evolúcie.
Sexuálna energia
Srdce je špirála a my budeme pracovať so špirálou nášho vlastného vývoja. Srdce budeme veľa sprítomňovať a prepájať so sexuálnou energiou, s našim centrom, ktoré je centrom pudov, s panvou, s pohlavnými orgánmi, aby srdce bolo vyživované sexuálnou životodarnou a tvorivou energiou.
Priestory srdca
Všetci máme v tele či sebe miesta, v ktorých stagnujeme. Miesta, ktoré nepoznáme. Miesta, ktoré odmietame. Často sú týmito miestami priestory nášho vlastného srdca. Naše srdce je však vzácne miesto. Je chránené, pretože všetko, čo sa nám v živote stalo - vedomé či nevedomé, sladké či bolestivé, je uchované v pamäťových stopách inteligencie srdca. A ako každé vzácne miesto, aj toto má svoju stáž.
PROGRAM
Témy
UVOĽNENIE NAPÄTIA A BLOKOV
OSRDCOVNÍK, STRÁŽCA SRDCA
ZÚZEMNENIE
MAJSTROVSTVO EMOCIONÁLNEHO PLYNUTIA
PRIPRAVENÁ?
Workshop pod mojím vedením je plný praktických cvičení, z ktorých si vyskladáš svoju každodennú somatickú prax
INŠPIRÁCIA
Vypočuj si rozhovor o špirálach srdca
Rozhovor o tom, ako mať srdce otvorené, a čo to somaticky znamená pozerať sa na seba a svet očami srdca.
Zažívaj aj ty malé zázraky. Nech sa deje pre teba!
KTO ŤA BUDE SPREVÁDZAŤ?
Monika Stehlíková
Kto som?
V prvom rade ľudská bytosť, ktorá poznáva, čo to znamená byť ľudskou bytosťou:). So somatickou praxou a zvedomovaním tela som začínala pred 28 rokmi v období, kedy o tomto prístupe nebolo široko-ďaleko chyrovať. Mám ukončenú psychológiu, symboliku tela, psychoterapeutický výcvik Dance-movement psychoterapy a mnohé dlhoročné vzdelávanie v somatických prístupoch. Venujem sa psychosomatike, úzkostiam, rozvíjaniu ženskej sexuality a autentického sebavedomia. Milujem prístup Continua, ktorý nám sprostredkovala Emilie Conrad. Continuum zdôrazňuje fluiditu (tekutosť) človeka a jeho návrat do prirodzeného stavu, v ktorom sme prepojení s hlbokou biomorfnou inteligenciou a esenciou (podstatou) nás samých. Moje tréningy vediem pod osobnou značkou BodyTalks.
Vidím, ako sa mi v živote mení moja base-line, miesto, z ktorého vychádzam. Som omnoho pokojnejšia, ale aj ráznejšia. Nadobúdam väčšiu jasnosť a také prirodzené sebavedomie.
Keď som k tebe prišla prvý krát, bolo mi fakt nahovno. Somatická prax zafungovala. Robila som ju, lebo som sa potrebovala vyhrabať z najhoršieho. A podarilo sa! Ďakujem, veľké ďakujem, aj za spôsob, ako láskavo a bezpečne držíš priestor.
Monika, ďakujem ti. Mne sa otvoril priestor ticha. Začalo mi byť v ňom príjemne. A otvára sa mi srdce.
ORGANIZAČNÉ INFORMÁCIE
k zážitkovému tréningu naživo
Kde a kedy bude prebiehať workshop?
Usadlosť sa nachádza v závere Drahožickej doliny na samote uprostred Veľkej zvernice Topoľčianky, 7 kilometrov od civilizácie, uprostred lesa. K dispozícii je veľká spoločenská miestnosť s jedálenskou časťou. Pre účastníkov sú pripravené tri samostatné kúpeľne s WC. Súčasťou usadlosti sú rozľahlé lúky, prírodné jazero a niekoľko potokov. Príroda je tu divoká a krásna, plná zveri, živočíchov a liečivých bylín.
Termín: 4. - 6. decembra 2026
Aká je cena tréningu?
Rezervácia miesta: nevratná záloha 50 EUR (pri platbe do poznámky uveď meno, priezvisko + "srdce")
Zálohu uhraď na účet SK95 8330 0000 0024 0208 4461, potvrdenie o platbe pošli na podpora@tajomstvorecitela.sk
V prípade, že sa chceš zúčastniť, prosím, pred odoslaním platby si over, či je miesto ešte dostupné.
Zvyšná suma: platí sa v hotovosti na mieste.
Upozornenie: V prípade neúčasti sa peniaze za tréning nevracajú.
Cena nezahŕňa ubytovanie a stravu.
Aké je ubytovanie a strava?
Pre účastníkov sú pripravené 3 samostatné kúpeľne s WC. Súčasťou usadlosti sú rozľahlé lúky, prírodné jazero a niekoľko potokov. Príroda je tu divoká a krásna, plná zveri, živočíchov a liečivých bylín.
Ubytovanie: Zdieľaný priestor v podkroví, spanie na matracoch (matrace s plachtou, odporúčame vlastný spacák alebo deku a vankúš).
3 dvojposteľové izby za príplatok 25 €/osoba/víkend (postele komplet postlané s povlečením).
Strava: Plná penzia – bezlepková, bezlaktózová, vegetariánska. Potraviny a byliny z vlastných zdrojov podľa sezóny (raňajky, ovocie, káva, čaj, obed, dezert, večera). Týždeň vopred je potrené nahlásiť zdravotné intolerancie alebo žiadosť o vegánsku stravu.
Cena za stravu a ubytovanie:
130 EUR/osoba (spanie v spoločných priestoroch na matracoch, matrace sú s plachtou, odporúčame vlastný spacák, prípade deku a vankúš).
155 EUR/osoba (spanie v izbe na posteli, postele sú komplet postlané).
Cena za ubytovanie a stravu sa platí na mieste v hotovosti.
Max. počet účastníkov: 12 osôb
Na tomto tréningu nie je možné bývať inde (je to fyzicky nemožné, keďže miesto je 7 km vo vnútri lesa, do lesa sa vstupuje závorou a program je od skorého rána do neskorého večera).
Aké sú storno podmienky?
Aký je časový harmonogram tréningu?
Piatok: začiatok od 17:00, pracuje sa do neskorého večera, s prestávkou na pokojnú večeru.
Sobota: raňajky od 08:00hod, pracovať sa začína od 09:00, celý deň až do neskorého večera s pauzami na obed a večeru. V piatok a v sobotu sa pracuje aj po večeri.
Nedeľa: raňajky od 08:00hod, pracuje sa od 09:00 – do 13:00hod, koniec spoločným obedom od 13:00hod do cca 14:30hod.
Ako sa dopravím na miesto?
ZÁVAN ATMOSFÉRY Z TRÉNINGOV
s Monikou
Vzácne zdieľania
dary somatickej praxe
Zadaj svoj e-mail a ZAREZERVUJ SI SVOJE MIESTO NA TRÉNINGU
Prosím, do správy uveď názov tréningu, o ktorý máš záujem a miesto odkiaľ cestuješ.
Vzácne zdieľania
dary somatickej praxe
