HLBOKÝ NÁVRAT K SEBE 

MAGNETIZMUS SRDCA

Čaká ťa priestor plný láskavosti, prijatia a rešpektu k rôznorodosti. Priestor objatia pre skúmanie pohybu, plynulosti a odkrývajúceho sa procesu. Priestor spočinutia a kalibrácie tvojho nervového systému s tvojou esenciou.

5-dňové letné ústranie 

 

12. - 16. august 2026

SEN ZEME (Polianka, Myjavské Kopanice)

 

Telo je mystérium.

 

Srdce je mystérium.

 

Ty si mystérium.

 PROGRAM 

Témy 

UVOĽNENIE

Príprava tkanív pre jemnohmotnú prácu s telom je dôležitou súčasťou: pozornosťou, uvoľnením váhy, zvučaním a tečúcim vedomím vstupujeme do tkanív tela, ktoré sa postupne otvárajú a sprístupňujú. Ľudská bytosť nesie špecifickú formu vedomia, vďaka príprave sa stávame majstrami vedomého vzťahu s vnútornou múdrosťou, mysľou a telom.

PONORY DO TELA

Continuum je špecifický spôsob práce s tekutinovým systémom tela. Vytvára možnosť vstupovať vedomím do fyzických štruktúr cez tzv. "dajvy". Počas zimného ústrania ťa čakajú dajvy do tzv. hybridnej mysle, štruktúr mozgu, nervového systému a žliaz s vnútornou sekréciou (tj. hormonálneho systému). Štruktúry, ktoré v tele vytvárajú súhvezdia:)

SPOČINUTIE V TICHU

Celý čas strávime v objatí ticha, objavujúc zvuky a melódie ticha. Nie žeby sme vôbec nerozprávali, ale rozprávame vedome a cibríme si bytie v prítomnosti. Je to veľká sloboda bytia spolu a bytia samým so sebou.

BYTIE V PRÍRODE

Tríbečské lesy sú miestom silnej biosféry. Silno cítim, že toto miesto Slovenska si ma zavolalo, aby sme hlbšiu tkanivovú prácu s telom robili práve tu. Silné zdravé staré stromy, široko - ďaleko nič, zero svetelného smogu a obloha plná hviezd podporuje návrat k sebe a znovu-prepojenie so sebou, svojím autentickým bytím a prírodou.

Srdce ako mystérium

Staroveké kultúry verili, že v našom srdci sídli naša duša. Je to fyzický priestor v nás, cez ktorý sa dokážeme prepojiť s našou totalitou a esenciou. Spočinúť v sebe. Vnoriť sa do vlastného vnútra ako oceánu bytia, kde nájdeš svoju esenciu: skrytý poklad prítomný vo večnosti nášho bytia. 

Telo ako brána vedomia 

Vstúpiť do priestoru "za" mysľou, uvoľniť sa a prestať sa s ňou stotožňovať, spomaliť čas a prežívať bezčasovosť. To všetko nám umožňuje sprítomnené telo, lebo je hmotnou podstatou nás a nedokáže byť inde, ako v prítomnosti.

Continuum movement

Continuum je unikátnym prístupom somatickej praxe. Umožňuje rozpúšťať staré vzorce, sociálne identity a príbehy utrpenia. Na ich miesto sa vleje tvoja pravá podstata (esencia): uzdravenie, živosť, prepojenie a vnútorný súlad. 

 KTO ŤA BUDE SPREVÁDZAŤ?

Monika Stehlíková

Kto som?

V prvom rade ľudská bytosť, ktorá poznáva, čo to znamená ňou byť :). So somatickou praxou a zvedomovaním tela som začínala pred 28 rokmi v období, kedy o tomto prístupe nebolo široko-ďaleko chyrovať. Mám ukončenú psychológiu, symboliku tela, psychoterapeutický výcvik Dance-movement psychoterapy a mnohé dlhoročné vzdelávanie v somatických prístupoch. Venujem sa psychosomatike, úzkostiam, rozvíjaniu ženskej sexuality a autentického sebavedomia. Milujem prístup Continua, ktorý nám sprostredkovala Emilie Conrad. Continuum zdôrazňuje fluiditu (tekutosť) človeka a jeho návrat do prirodzeného stavu, v ktorom sme prepojení s hlbokou biomorfnou inteligenciou a esenciou (podstatou) nás samých. Moje tréningy vediem pod osobnou značkou BodyTalks. 

 ORGANIZAČNÉ INFORMÁCIE

k zážitkovému letnému ústraniu 

Kde a kedy bude prebiehať workshop?

Miesto: priestor SEN ZEME (Polianka 34, Myjavské kopanice)

Usadlosť sa nachádza v závere Drahožickej doliny na samote uprostred Veľkej zvernice Topoľčianky, 7 kilometrov od civilizácie, uprostred lesa. K dispozícii je veľká spoločenská miestnosť s jedálenskou časťou. Pre účastníkov sú pripravené dve samostatné kúpeľne s WC (na každom poschodí jedna). Súčasťou usadlosti sú rozľahlé lúky, prírodné jazero a niekoľko potokov. Príroda je tu divoká a krásna, plná zveri, živočíchov a liečivých bylín.

Termín: 12. - 16. august 2026

Začiatok: streda od 17:00

Koniec: nedeľa o 15:00

Denný harmonogram: od 9:00 do 18:00 + večerný rituál alebo spoločný program.

Aká je cena tréningu?

Cena za tréning: 480 EUR

Rezervácia miesta: nevratná záloha 50 EUR (pri platbe do poznámky uveď meno, priezvisko + "expanzia srdca")

Zálohu uhraď na účet SK95 8330 0000 0024 0208 4461, potvrdenie o platbe pošli na podpora@tajomstvorecitela.sk.

Zvyšná suma: platí sa v hotovosti na mieste.

Aké je ubytovanie a strava?

Pre účastníkov sú pripravené dve samostatné kúpeľne s WC (na každom poschodí jedna). Súčasťou usadlosti sú rozľahlé lúky, prírodné jazero a niekoľko potokov. Príroda je tu divoká a krásna, plná zveri, živočíchov a liečivých bylín.

Ubytovanie: Zdieľaný priestor v podkroví, spanie na matracoch (matrace s plachtou, odporúčame vlastný spacák alebo deku a vankúš).

2 dvojposteľové izby a 1 trojposteľová izba za príplatok 25 €/osoba/víkend (posteľe komplet postlané s povlečením).

Strava: Plná penzia – bezlepková, bezlaktózová, vegetariánska. Potraviny a byliny z vlastných zdrojov podľa sezóny (raňajky, ovocie, káva, čaj, obed, dezert, večera). Týždeň vopred je potrené nahlásiť intolerancie alebo žiadosť o vegánsku stravu.

Cena za stravu a ubytovanie: 210 EUR/osoba (spanie v spoločných priestoroch na matracoch, matrace sú s plachtou, odporúčame vlastný spacák, prípade deku a vankúš).

235 EUR/osoba (spanie v izbe na posteli, postele sú komplet postlané)

Cenu za ubytovanie a stravu sa platí na mieste v hotovosti.

Max. počet účastníkov: 12 osôb

Na tomto ústraní nie je možné bývať inde (je to fyzicky nemožné, keďže miesto je 7 km vo vnútri lesa, do lesa sa vstupuje závorou a program je od skorého rána do neskorého večera). 

Aké sú storno podmienky?

100% storno. Peniaze uhradené za tréning sa nevracajú. Záloha uhradená za tréning je nevratná. Hostitelia žiadajú v prípade zrušenia príchodu (48 hod pre akciou ) storno 50eur. (kompenzácia za náklady spojené so stravou).

Aký je časový harmonogram tréningu?

Termín: 5.8. - 8.8.2026

Začiatok: streda od 17:00 (začíname pracovať, odporúčame si naplánovať príchod aspoň o 30min skôr, ako je oficiálny začiatok)

Koniec: nedeľa o 15:00

Denný harmonogram: od 9:00 do 18:00 + večerný ponor.

Na tomto ústraní nie je možné bývať inde (je to fyzicky nemožné, keďže miesto je 7 km vo vnútri lesa, do lesa sa vstupuje závorou a program je od skorého rána do neskorého večera). 

Ako sa dopravím na miesto?

Ak je doprava pre teba problém, vieme pomôcť s jej organizáciou. Týždeň pred tréningom posielame informačný email pre účastníkov, v ktorom môžeš komunikovať s ostatnými účastníkmi a dohodnúť si spolujazdu.

SI ZVEDAVÁ KAM IDEŠ?

Foto galéria Čarožica

 TELO JE BRÁNOU 

vedomia 

Aj po skončení ústrania a návrate domov mám úplne rozvoľnené telo. Vládzem, cítim život v sebe, cítim veľa energie a užívam si každú minútu tejto sily vo mne.
Zuzana
Po skončení ústrania ostávam stále v spomalení a svojom plynutí. Vyživená celistvosťou a zas o kus živšia v sebe.
Slávka
Počas tohto ústrania som zažila hlboké prijatie, prepojenie so sebou, inými bytosťami a prírodou, ktorá nás podporovala. Bol to čas výživy, milovania so sebou a napĺňania sa životom a dôverou. Otvoril sa mi priestor za sociálnou identitou, kde neexistujú obmedzenia či posudzovanie – len pulzujúci život. Cítila somnekonečný a mäkký priestor vlastného srdca so všetkými jeho farbami.
Eva
Som dojatá a prepojená. Nezabudnuteľné chvíle a energia z päťdňového pobytu sú úžasné. Všetko do seba zapadá a ukazuje, čo ešte treba vidieť. Cítim sa dôležitá a potrebná, moje hranice sa jasne ozývajú. Som plná lásky, radosti a výživy – a je mi v tom nádherne.Som vďačná za každý okamih na workshope, kde som sa cítila v bezpečí. Dýchajú mi všetky časti tela, jupí! Tento priestor a všetko, čo som získala spolu s ostatnými, je pre mňa veľkým darom.
Oľga
Hlboko v srdci mi ostalo naše spoločné zvučanie. Prežívali sme spolu nádhernú energiu. Rituál na cestu do ticha som vnímala ako láskavé znovuzrodenie v bytosť, ktorá miluje a je milovaná. Som dojatá, naplnená láskou a krásne nazvučaná. Celé telo mi nádherne vibruje.
Broňa

Zadaj svoj e-mail a ZAREZERVUJ SI SVOJE MIESTO NA LETNOM ÚSTRANÍ

Prosím, do správy uveď názov tréningu, o ktorý máš záujem a miesto odkiaľ cestuješ.

 VZÁCNE ZDIEĽANIA

milovaných žien