SOMATICKÁ ŠKOLA BodyTalks tréningy  NAŽIVO

s Monikou Stehlíkovou

To čo vám viem sprodstredkovať naživo, nazažijete v online priestore. Ide najmä o telesný zážitok, ktorý je neprenosný a ukotvený v tele. Vaše tkanivá sa učia od mojich tkanív. Na tréningoch vytváram vrúcne a bezpečné prostredie v skupine, práve preto, aby sa telo uvoľnilo a pustilo vás do štruktúr, do ktorých sa v online priestore ísť jednoducho nedá. 

 

12. - 14. apríl 2024

VYKROČENIE z vibrácií VINY A HANBY

zážitkový tréning naživo 

Vykročenie z pocitov viny a hanby je workshop, ktorý je súčasťou Somatickej školy plynulosti emócií. 

 

Emocionálna plynulosť a majstrovstvo práce s emóciami je základom pre zdravý a naplnený život napojený na pulz Života v nás a okolo nás.

PRE KOHO SÚ TRÉNINGY naživo VHODNÉ? 

  • Ak ťa volá vaša vnútorná liečivá sila a intuícia, poď!
  • Ak ťa volá srdce, poď!
  • Ak máš predchádzajúce skúsenosti z mojich online programov, workshopov je to skvelá príležitosť stretnúť sa naživo.
  • Ak chceš vyskúšať vedomejšiu prácu s telom a tkanivami v bezpečnom a láskavom prostredí, si vítaná/ý!

Ak sa nevieš rozhodnúť, či tréning je pre teba vhodný, napíš nám na podpora@tajomstvorecitela.sk a my ti poradíme.  

Čomu sa budeme venovať? 

V tomto workshope prejdeme k hlbšej práci na úrovni nervového systému. Cez pohyb, vnímanie, dych a zvuky, ktoré zjemňujú a otvárajú tkanivá, precítiš novú možnosť, ako môžeš narábať so sebou v situáciách, kde cítiš hanbu, vinu a pocity nedostatku. 

Hanba a vina stojí za väčšinou psychických trápení: úzkosťami, depresiami, výčitkami a manipuláciou. Organizuje tvoj život z priestoru nevedomia a pretože vzniká vo veľmi útlom veku, je často silnejšia, ako racionálne odôvodnenia, prečo by si ju nemal/a cítiť.

Hanba spôsobuje veľký úbytok energie a odoberá radosť zo života, pretože operuje v priestore "nie som dosť dobrý, dobrá". Pocity nedostatočnosti a potreba stále na sebe niečo opravovať nie je vrodená, je naučená. Je sociálne daná. Jej transformácia si vyžaduje vstúpiť do priestoru hlbokých telesných štruktúr, kde sa tento pocit formoval a uchoval v skrytej pamäti tela.

Vina je o trošku jednoduchšia, pretože sa dotýka nášho konania: urobil, urobila som niečo zlé a môžem to napraviť. Nejde do špiku kostí ako hanba, ale ak nás skľučuje, znemožňuje milovať (seba a iných slobodne), zacykluje nás v myslení či správaní, môže na seba viazať podobne ako hanba obrovské množstvo energie, ktorú by sme mohli využiť lepšie:)

Verím, že stretnúť sa s týmito hybnými silami, rozumieť im a precítiť ich odkaz, môže otvoriť dvere k ich hlbokému liečeniu a transformácii.

AKO?

Tréningy naživo sú postavené na práci s vnútorným liečiteľom. Budeme sa veľa hýbať, pracovať s dychom, zvukom a pohybom. Pri práci s vinou a hanbou budeme zachádzať aj do priestoru rodovej línie. 

Cez prácu s telom sa naladíme na transgeneračné traumy v tele. Sobotňajšia práca vrcholí prijatím častí, ktoré odvrhujeme, alebo sme boli naučené ich odvrhnúť ženami v našom rode. Na záver tréningu zažiješ ponor do tela, aby si pocítil/a a zažil/a fyzický pocit lásky v tele. 

Tento workshop otvorí možnosť vo tvojom nervovom systéme plynúť emóciami, uvoľniť ich energiu, ktorá v tele stagnuje a spôsobuje zacyklenie. Budeme sa veľa hýbať, vnímať, cítiť. Nie som veľká nadšenkyňa debát, aj keď aj naša mentálna časť potrebuje byť nakŕmená a uspokojená. Naživo rada ponúka zážitok a cez zážitok budeš objavovať poznanie o sebe, o tom, ako funguješ vo vzťahu k sebe a iným, a ako v tom celom fungujú tvoje emócie ako hybné sily. Vytvorím tiež priestor, aby si sa naučil/a liečivé zvuky pre harmonizáciu vnútornej nerovnováhy, ktorá sa často prejavuje v chorobách, alebo psychickom vyčerpaní, úzkosti, či depresiách.

 

Miesto: vzdelávacie centrum Natureza, Podhorská 13, Nová Baňa

Termíny: 12. - 14. apríl 2024

Predbežný časový harmonogram: 

Piatok: začiatok od 17:00 do cca. 21:00
Sobota: od 09:00 do 18:30
Nedeľa: od 09:00 – cca. 13:00

CENA:  cena tréningu je 250 EUR, vopred sa platí nevratná záloha 50 EUR ako rezervácia miesta (v prípade neúčasti môže byť presunutá na iný tréning naživo). Zvyšná suma vopred prevodom na účet (pred začiatkom tréningu) alebo v hotovosti na tréningu. 

 V cene tréningu nie je zahrnuté ubytovanie a strava. Cena za ubytovanie, užívanie priestorov a stravu na osobu je spolu 130 EUR / víkend.

CENA ZA STRAVU A UBYTOVANIE SA PLATÍ NA MIESTE V HOTOVOSTI

Strava plná penzia z kvalitných bio, domácich surovín (raňajky, ovocie, káva, čaj podľa potreby, obed, dezert a večera). Strava bude vegánska/vegetariánska. Cena za plný 1 deň je 33€ - pia podvečer, sobota celý deň a nedeľa do obeda. Cena spolu je 66€ / víkend.

Ubytovanie / 2 noci a užívanie spoločných priestorov - 64€ / víkend.

Spanie je v spoločných priestoroch (podkrovie a sála, periny a vankúše sú na mieste). Priamo v dome je ubytovanie a strava, pracuje sa vonku v jurte (mandale). 

Pre rezerváciu miesta a dodatočné info nás kontaktujte na: podpora@tajomstvorecitela.sk

ČO PRINÁŠA ŽENÁM VNORENIE SA DO TELA A MOJE SPREVÁDZANIE NA ICH CESTE K SEBE?

AKO bude živý tréning prebiehať

  • Zarezervuj si svoje miesto na podpora@tajomstvorecitela.sk
  • Vopred sa platí nevratná záloha 50 EUR ako rezervácia miesta (ktorá v prípade neúčasti môže byť presunutá na iný tréning naživo).
  • Týždeň pre tréningom ti príde informačný email, ako a čo si máš na tréning pripraviť.
  • V deň workshopu si vytvor priestor a čas. Príď načas, aby sme mohli využiť maximálne náš čas.

CHCEŠ ZAŽIŤ ĽAHKOSŤ BYTIA? POĎ, JE TU NOVÁ MOŽNOSŤ AJ PRE TEBA! 

ZAŽíVAJ AJ TY MALÉ ZÁZRAKY! 

Možno ťa inšpiruje príbeh Lívie, ktorá tiež prešla somatickou školou plynulosti emócií. 

CHCEŠ ZAŽIŤ ĽAHKOSŤ BYTIA? POĎ, JE TU NOVÁ MOŽNOSŤ AJ PRE TEBA! 

Tréningy povediem ja, MONIKA STEHLÍKOVÁ

Ako somatická psychoterapeutka sa venujem tanečnej psychoterapii už viac ako dve desaťročia a som mamou tohto prístupu na Slovensku.

Moju prácu výrazne ovplyvnil výcvik Dance Movement Psychotherapy, mindfulness, tantra, čchi-kung a holotropná prax. V súčasnosti skúmam pohybový prístup Continnum movement, ktorý vytvorila Emilie Conrad a ktorý pracuje s tekutým systémom tela, fluiditou a vedomím tela. Mojou túžbou je pomôcť ľuďom, aby sa napojili na ich vnútornú životnú pulzujúcu silu, uvoľnili hlboké štruktúry tela, v ktorých sa uchovávajú dávno zabudnuté spomienky či vzorce, ktoré ich nevedome organizujú.
Z celého srdca želám každému, aby spoznal svoju esenciu, totalitu bytia a mystérium, ktorým je telo a život. Tak môže zažívať tichú (možno nikým nevidenú), ale plne živú extázu životu.

 

TELO JE MYSTÉRIUM, ZAŽÍVAJ TO TIEŽ

Ak si chceš zarezervovať svoje miesto na tréningu naživo, napíš nám na: 

podpora@tajomstvorecitela.sk

CHCEŠ ZAŽIŤ OCHUTNÁVKU VEDOMEJ PRÁCE S TELOM

pod vedením MONIKY STEHLÍKOVEJ? 

3 kľúče k uzdraveniu

ukážkový online workshop k programu Psychosomatická cesta (záznamy prístupné do 31.12.2024)

Najbližšia možnosť vedomej práce s telom pod vedením Moniky Stehlíkovej

CESTA K CELISTVOSTI

ročný transformačný program

NAJBLIŽŠIA OCHUTNÁVKA VEDOMEJ PRÁCE S TELOM

pod vedením MONIKY STEHLÍKOVEJ

SOMATICKÉ UZDRAVENIE VNÚTORNÝCH ZRANENÍ

3 dielny ukážkový online workshop

ČO PRINÁŠA ŽENÁM VNORENIE SA DO TELA A MOJE SPREVÁDZANIE NA ICH CESTE K SEBE?