SOMATICKÁ ŠKOLA BodyTalks tréningy NAŽIVO
s Monikou Stehlíkovou
To čo vám viem sprodstredkovať naživo, nazažijete v online priestore. Ide najmä o telesný zážitok, ktorý je neprenosný a ukotvený v tele. Vaše tkanivá sa učia od mojich tkanív. Na tréningoch vytváram vrúcne a bezpečné prostredie v skupine, práve preto, aby sa telo uvoľnilo a pustilo vás do štruktúr, do ktorých sa v online priestore ísť jednoducho nedá.
8. - 10. decembra 2023
ŠPIRÁLA SRDCA
Všetci máme v tele či sebe miesta, v ktorých stagnujeme. Miesta, ktoré nepoznáme. Miesta, ktoré odmietame. Často sú týmito miestami priestory nášho vlastného srdca.
Vedci z inštitútu Matematika srdca odhalili, že ak je srdce opakovane vystavené stresu, emocionálnym búrkam či kalamitám, nemožnosti byť samé sebou a rozpínať sa, časom znecitlivie. Srdce "stvrdne", aby prežilo. Alebo je príliš rozhorúčené a nepokojné. Tkanivá a fascie plné vody, sa napínajú a časom vysychajú. Naša esencia slabne. Prietok vnútornej sily je narušený.
Naše srdce je fyzicky špirálou. Ak rozvinieme srdce, vidíme, ako sa tkanivo srdca vtáča do špirály. Vďaka tomu dokáže uviesť do pohybu krv a vyživovať celé telo. Špirála dokáže násobiť energiu účinnejšie, ako akýkoľvek iný tvar. Vidíme ju všade: v pohybe vesmírnych telies, vo vývine rastlín, v pohyboch embrya. Špirála je pohybom evolúcie.
Srdce je špirála a my budeme pracovať so špirálou nášho vlastného vývoja. Srdce budeme veľa sprítomňovať a prepájať so sexuálnou energiou, s našim centrom, ktoré je centrom pudov, s panvou, s pohlavnými orgánmi, aby srdce bolo vyživované sexuálnou životadarnou energiou.
S čím sa na tréningu stretneme?
SRDCE má svojho strážcu, je ním osrdcovník.
Mnoho ľudí túži po prepojení sa so svojím srdcom. Radi by vstúpili do jeho priestoru a žili život v plnej láske, radosti a pocite šťastia či ľahkosti. Esencia, naša podstata, ku ktorej sa vieme cez srdce dostať a prepojiť sa s ňou, nám tieto zážitky určite vie dopriať. To je tá dobrá správa.
Naše srdce je však vzácne miesto. Je chránené, pretože všetko, čo sa nám v živote stalo - vedomé či nevedomé, sladké či bolestivé, je uchované v pamäťových stopách inteligencie srdca. A ako každé vzácne miesto, aj toto má svoju stáž.
Vo fyzickej (hmotnej) realite je ním tkanivo osrdcovník. Ľudia ho často popisujú ako ostnatý drôt, pevný betónový múr, sklenenú nepriestrelnú stenu alebo vysokú vežu, ktorá ich uväzňuje, chráni a zároveň aj spôsobuje bolesť z oddelenosti a neschopnosti odovzdať sa vo vzťahoch, nájsť si súznejúce duše alebo výživné vzťahy.
V čase nášho spoločného putovania telovými štruktúrami srdca budeme pred vstupom do tkaniva srdca, vnímať, oceňovať, zoznamovať sa a vytvárať spojenie s osrdcovníkom ako strážcom srdca. Vytvoriť s ním dohodu, partnerskú dohodu, je niekedy jediným spôsobom, ako uvoľniť srdce z jeho silnej ochrany, ktorá už neslúži a skôr bráni.
Srdce potrebuje nohy. Zúzemnenie a tiež výživu prúdiacej životnej sily zo Zeme do nôh, stúpajúcej smerom k panve a pohlavným orgánom a odtiaľ k srdcu.
Preto všetko vytvorím na našom stretnutí priestor.
AKO?
Počas nášho stretnutia budeme pracovať so štruktúrou srdca niekoľkými spôsobmi. Uvoľníme napätie a bloky z predchádzajúcich ťaživých životných situácií a naplníme ho mäkkosťou a väčším prietokom. Srdce precítilo každú životnú skúsenosť, takže jemnosť - vnímavosť a rešpekt je pri práci s tkanivami srdca extrémne dôležitá. Dáme procesom čas. Veľkú dávku láskavosti a pocitu bezpečia. Výzvy necháme na vnútorné volanie srdca po liečení a transformácii.
Budeme pracovať s osrdcovníkom - strážcom srdca, ktorý veľa krát v našom tele funguje ako ochranca, chráni srdce pred bolesťou, aby sme necítili, zatvára sa srdce, aby nebolo zranené, preto nás to niekedy nechce pustiť ďalej, lebo strážca si plní svoju úlohu a je potrebné tieto štruktúry uvoľniť.
Workshop povediem v kontexte DMPT tanečno-pohybovej psychoterapie a v kontexte Continnum movement praxe, ktorú vytvorila Emilie Conrad skúmaním tekutosti ľudskej bytosti. Zámerom tejto praxe je rozplynúť sa, uvoľniť hlboké štruktúry tela a vrátiť sa k našej prirodzenosti, tekutosti a Zdroju. Vďaka tomu vstupujeme do priestoru za slová, za naše vzorce správania, naše príbehy a sociálnu identitu. A keď sa tak deje, vraciame sa do primárneho stavu nášho bytia, skôr ako sa začala vytvárať naša identita a vďaka tomu, môžeme re-organizovať samých seba v súlade s našou podstatou.
Miesto: vzdelávacie centrum Natureza, Podhorská 13, Nová Baňa
Termíny: JAR 2024 (nový termín čoskoro doplníme)
Predbežný časový harmonogram:
Piatok: začiatok od 17:00 do cca. 21:00
Sobota: od 09:00 do 18:00
V sobotu večer možnosť kakaovo-zvukovej ceremónie. Kakaový rituál a cesta zvukom je rituál znovuzrodenia, možnosť ponoriť sa do hlbín svojho vnútra a uvoľniť sa pod vplyvom harmonizujúcich vibrácií terapeutických hudobných nástrojov. Uvoľníme telo a emócie, môžeme sa otvoriť liečivému procesu, v ktorom nás podporí kakao. Pomáha nám naladiť sa na svoje srdce, aby sme si pripomenuli, čo je v živote naozaj dôležité a kadiaľ chceme v živote kráčať. Podporíme v sebe kvality láskavosti, pokoja a prítomnosti, aby sme posilnili tieto kvality do nášho každodenného života.
Cena 15 EUR / osoba, pod vedením Daniela Celeste Gliganič a Monika Stehlíková.
Nedeľa: od 09:00 – cca. 13:00
CENA: cena tréningu je 250 EUR, vopred sa platí nevratná záloha 50 EUR ako rezervácia miesta (v prípade neúčasti môže byť presunutá na iný tréning naživo). Zvyšná suma vopred prevodom na účet alebo v hotovosti na tréningu.
V cene tréningu nie je zahrnuté ubytovanie a strava.
Ubytovanie, strava (plná penzia z bio domácich surovín) a užívanie spoločných priestorov v sume cca. 100 EUR na celý pobyt.
Pre rezerváciu miesta a dodatočné info nás kontaktujte na: podpora@tajomstvorecitela.sk
Ak ste ešte neboli na niektorom z mojich živých workshopov, na špirálu srdca je potrebné absolvovať aspoň jeden z dvoch predchádzajúcich trénigov somatickej školy emocionálnej plynulosti.
Ak sa neviete rozhodnúť, či tréning je pre vás vhodný, napíšte nám na podpora@tajomstvorecitela.sk a my vám poradíme.
ČO PRINÁŠA ŽENÁM VNORENIE SA DO TELA A MOJE SPREVÁDZANIE NA ICH CESTE K SEBE?
AKO bude živý tréning prebiehať
- Zarezervujte si svoje miesto na podpora@tajomstvorecitela.sk
- Vopred sa platí nevratná záloha 50 EUR ako rezervácia miesta (ktorá v prípade neúčasti môže byť presunutá na iný tréning naživo).
- Týždeň pre tréningom vám príde informačný email, ako a čo si máte na tréning pripraviť.
- V deň workshopu si vytvorte priestor a čas. Príďte načas, aby sme mohli využiť maximálne náš čas.
CHCETE ZAŽIŤ ĽAHKOSŤ BYTIA? POĎTE, JE TU NOVÁ MOŽNOSŤ AJ PRE VÁS!
Tréningy povediem ja, MONIKA STEHLÍKOVÁ
Ako somatická psychoterapeutka sa venujem tanečnej psychoterapii už viac ako dve desaťročia a som mamou tohto prístupu na Slovensku.
Moju prácu výrazne ovplyvnil výcvik Dance Movement Psychotherapy, mindfulness, tantra, čchi-kung a holotropná prax. V súčasnosti skúmam pohybový prístup Continnum movement, ktorý vytvorila Emilie Conrad, a ktorý pracuje s tekutým systémom tela, fluiditou a vedomím tela. Mojou túžbou je pomôcť ľuďom, aby sa napojili na ich vnútornú životnú pulzujúcu silu, uvoľnili hlboké štruktúry tela, v ktorých sa uchovávajú dávno zabudnuté spomienky či vzorce, ktoré ich nevedome organizujú. Z celého srdca želám každému, aby spoznal svoju esenciu, totalitu bytia a mystérium, ktorým je telo a život. Tak môže zažívať tichú (možno nikým nevidenú), ale plne živú extázu životu.
TELO JE MYSTÉRIUM, ZAŽÍVAJTE TO TIEŽ
Ak si chcete zarezervovať svoje miesto na tréningu naživo, napíšte nám na:
podpora@tajomstvorecitela.sk
NAJBLIŽŠIA OCHUTNÁVKA VEDOMEJ PRÁCE S TELOM
pod vedením MONIKY STEHLÍKOVEJ
SOMATICKÉ UZDRAVENIE VNÚTORNÝCH ZRANENÍ
3 dielny ukážkový online workshop
ČO PRINÁŠA ŽENÁM VNORENIE SA DO TELA A MOJE SPREVÁDZANIE NA ICH CESTE K SEBE?
