Záznam z webinára:
ZVLÁDAJTE STRES s väčšou ĽAHKOSŤOU!
A objavte pocit vnútornej harmónie a stability cez prácu s telom. Budete profitovať nielen vy, ale aj celé vaše okolie.
Zdá sa vám, že niekedy vami stresové situácie valcujú a vy strácate vnútorný pocit harmónie, vyrovnovanosti, nadhľadu a niekedy si to odnesie aj vaše zdravie a pocit vitality?
Ak už dlhšie cítite, že by ste chceli s vaším vnútorným pocitom harmónie niečo urobiť, ale celkom neviete, z ktorého konca začať, tento webinár si skutočne nenechajte ujsť. Veľmi rada vám ukážem, ako môžete odhaliť jednoduchý KĽÚČ k odolnosti voči stresu a zároveň väčšej vitalite v každodennom život!
Čo sa na webinári dozviete?
- 3 zásadné kroky, ktorými potrebujete prejsť, aby ste mali pod kontrolou celý proces zvládania náročnej stresovej situácie a skutočne zostali v harmónii so sebou, nech sa deje čokoľvek.
- Jeden jednoduchý tip, ako začať načúvať vlastné telo a napojiť sa na jeho múdrosť. Pretože telo je v podstate prvé, ktoré reaguje na stres a práve tam je cesta najrýchlejšej regulácie stresu.
- Naučíte sa spôsob dýchania, ktorý vám prinesie koherenciu srdca a zároveň vo vašom tele produkuje namiesto kortizolu, hormón dlhovekosti DHEA.
Kto vedie webinár?
Monika stehlíková
Odborníčka na reč tela a vedomú prácu s telom. Príjemne a ľudsky vám autorka knihy Tajomstvo reči tela, prinesie domov inšpiráciu, ako pracovať s telom, jeho rečou a sebou samým aj počas týchto dní. Monika Stehlíková má ukončenú psychológiu, tanečno pohybovú psychoterapiu, symboliku tela a mnohé prístupy práce s telom. Vedie tréningy zamerané na sebaisté vystupovanie, zvládanie stresu a obnovenie vnútorného balansu a vitality.
Zadajte svoj e-mail a záznam z webinára vám príde do vašej emailovej schránky.