Všetci členovia akadémie budú prepojení v uzavretej skupine na platforme môjho webu. Do skupiny vstúpite po úhrade členského. Tu sa bude odohrávať celá komunikácia: budú sa tu zverejňovať úlohy na začiatku každého týždňa, tie budete môcť komentovať, pýtať sa, ak nebude niečo zrozumiteľné a vrámci komentárov vám budem odpovedať. Rovnako v tejto zóne budú naše online mentoringy a následne zverejnené ich záznamy. 

Nič nepotrebujete robiť v nejakom konkrétnom čase. Všetky záznamy budú zverejnené a dostupné v skupine. Vy si ich môžete pozrieť, kedy budete chcieť a mať čas.

Na veľkú prosbu mnohých z vás bude tento program mimo sociálnych sietí, aby som vám ponúkla ešte väčší komfort a možnosť zdieľať a nebyť "trackovaný". Do akadémie môžete tiež vstúpiť s tým, že nebudete zdieľať žiadne vaše postrehy. Aktivita vrámci skupiny je úplne na vás. Verím, že si tento špeciálny online priestor vytvorený pre Akadémiu užijete.

Moje osobné vedenie a mentoring je najväčším prínosom Akadémie. Celých šesť týždňov vám budem k dispozícii. Počas živých vysielaní budete mať priestor pre vaše otázky, komentáre a ja vám rada ponúknem radu a vedenie. Akadémia je hlavne o mentoringu a individuálnom prístupe ku každému z vás.

Všetci členovia skupiny spoja svoje skúsenosti, názory a vedomosti, aby sa navzájom podporovali a pomáhali si. Ak sa spoja ľudia s týmto zámerom, vzniká obrovská sila, ktorá vám nedovolí zlyhať.  Mnohé psychologické štúdie ukazujú, že pocit "kmeňa", pocit, že niekam patríme a máme spoločný cieľ, výrazne zvyšuje naše šance uspieť a prekročiť vlastné očakávania. Každý potrebuje pre svoj rast, expanziu a obživu úprimný "dotyk myslí iných ľudí". A je možné, že budete skupinu iba pozorovať z diaľky, ale uvidíte, ich silu a podporu budete cítiť.

Počas Akadémie zvládania stresu vám samozrejme prinesiem aj nové techniky a spôsoby, ako pracovať so stresom, zvlášť, ak sa objaví nejaká špecifická potreba z vašej strany. Povediem vás aj do "neznáma" a budete objavovať,  ako si vytvárať svoj vlastný prístup k sebe. Techniky, ktoré máte v kurze má obrovskú možnosť variability, ukážem vám, ako ich variovať, prepájať, vnášať nové prvky. Pôjdeme hlbšie a širšie, pretože sa VŠETKO V PROGRAME bude prispôsobovať vám. 

Neexistuje jedna „správna cesta“, ktorú by mal každý kopírovať. Som zástancom, že každý si musí vytvoriť vlastnú „kuchársku knihu“, ako reagovať v strese, zvládať ho a dosiahnuť stav väčšej harmónie so sebou. Každému funguje niečo iné, no zároveň je potrebné niekedy aj vystúpiť zo zóny bezpečného komfortu.

Cieľom všetkých aktivít Akadémie bude, aby ste sa dokázali napojiť na seba, vnímať svoje telo a jeho reč a začať ťažiť z tejto múdrosti v každodennom živote.

Často ľudia nevedia, kde začať a keď sa už odhodlajú, všetky techniky vnímajú ako rovnocenné. Nakoniec sa opäť stratia a nechajú to tak a žiadnu z techník nedostanú na novú úroveň návyku.

Uvidíte, že to najdôležitejšie je

• naučiť sa, ako si vybrať techniky, ktoré vám najefektívnejšie pomôže dosiahnuť cieľ a 
• dostať ich na úroveň, že ich budete robiť podvedome a ich použitie v bežnom živote vás už nebude stáť žiadne extra úsilie.

Naše telo je návykové a tak získaním nových návykov už nepotrebujete riešiť opakované rozhodovanie sa urobiť to či ono, alebo venovať tomu úsilie. Je to navždy vaše!

Na online vzdelávaní je najťažšie to, že vás nikto nekontroluje. Ak vynecháte jeden deň, nič sa nestane. Ak vynecháte dva, tiež sa nikto nesťažuje. A tak je ľahké rýchlo prestať. To vám v akadémii nedovolíme! Láskavo, no pevne vás budeme povzbudzovať, aby ste sa nevzdali a napredovalire mnohých ľudí, ktorí majú tento formát za sebou, to bola najintenzívnejšia a najdlhšia práca so sebou:) Dali to, aj keď na začiatku si neverili. 

Súčasťou akadémie je zavedenie do života výživných podporných techník, akými sú bytie osamote, bytie v tele, odstup od okolia, sladká nezávislosť, vnímanie, aká strava je pre vás podporná a aká vám odoberá silu, zavedenie pohybu do každodenného života.

Dovoľujem si tvrdiť, že kombinácia online kurzu Zvládaj stres s ľahkosťou a účasť v mentoringovom programe Akadémia zvládania stresu vám zaručene prinesie zmenu: podporí vašu psychickú pohodu, posilní váš stred a rovnováhu a tým podporí aj vašu imunitu a zdravie.

6 týždňový mentoringový program vám pomôže uchopiť techniky a „stelesniť ich, aby boli navždy vaše. Počas týchto dvoch intenzívnych mesiacov sa nasťahujete do svojho tela, oblečiete si ho a ono vás ďalej povedie svojou múdrosťou. Následky takejto premeny vám ostatnú navždy. A ich hodnota je mnohonásobne vyššia ako cena Akadémie zvládania stresu.

Zároveň vám akadémie pomôže prekonať lenivosť a chýbajúcu sebadisciplínu, aby ste skutočne vo svojom živote začali preciťovať plynulosť, podporu a harmóniu, po ktorej všetci kdesi vo svojom vnútri túžime.

Nenechajte si túto možnosť ujsť.