Akadémia sebaistých
momentálne sa brány akadémia sebaistých neotvárajú, môžete využiť aktuálnú ponuku MENTORINGOVÝCH programov s Monikou Stehlíkovou.
Kedy sa oplatí uvažovať o programe?
- Kúpili ste si kurz, ale nenašli ste si systematicky čas, aby ste sa venovali úlohám?
- Potrebovali by ste podporu a motiváciu, aby ste skúšali rôzne techniky a nezostali iba pri jednej?
- Chceli by ste mať možnosť byť v reálnejšom kontakte so mnou a mať možnosť individuálnejšieho vedenia?
- Aj keď viete, že to najdôležitejšie je vytvoriť si v tele nový návyk, nepodarilo sa vám dostať to na úroveň návyku a vy už túžite po zmene?
- Kurz sa vám páčil a chceli by ste ísť ďalej? Naučiť sa ešte niečo nové, obmeniť úlohy a dozvedieť sa viac?
- Ak ste si kúpili kurz s nejakou špecifickou potrebou a úplne ste v ňom nenašli odpoveď, ako na to, možno len potrebujete pomôcť, ako úlohy poňať a nadizajnovať si ich špeciálne pre vaše potreby.
Ak ste aspoň raz odpovedali ÁNO,
AKADÉMIA môže byť pre vás riešením
Akadémia = mentoring + mastermind skupina
- Počas dvoch mesiacov vám budem plne k dispozícii so všetkými mojimi skúsenosťami, budem vás mentorovať, podporovať, usmerňovať. Urobím svoje maximum, aby ste dosiahli svoj cieľ.
- Vstúpite do silnej podpornej komunity ľudí, ktorej budete súčasťou. Každý k svojmu rastu a expanzie potrebuje aj dotyk a láskavú podporu iných. Tu ju nájdete.
Hlavné témy akadémie:
SEBAISTÉ A SEXY
Sebaistota, vystupovanie pred kolegami, pred kamerou, na pódiu, živé vysielanie.
MILUJEM SA TAKá, AKá SOM
Prirodzená sebadôvera a sebaprijatie. Láska k sebe samému.
zvládam STRES
Zvládanie stresu s väčšou ľahkosťou a dlhodobé udržanie si fyzického a psychického zdravia.
čo vravia účastníčky z minuloročnej akadémie:
TENTO PROGRAM OTVÁRAM IBA raz ročne
Začíname:
Následne máte doživotný prístup ku všetkým materiálom, živým vysielaniam, poradniam, článkom a ku komunite ľudí, ktorá sa vytvorí počas akadémie.
DÔLEŽITÉ: AKO TO BUDE FUNGOVAŤ
Pôda akadémie: uzavretá fcb skupina
Všetci členovia akadémie budú prepojení v uzavretej fcb skupine, do ktorej dostanete doživotný prístup po úhrade členského. Tu sa bude odohrávať celá komunikácia: budú sa tu zverejňovať záznamy zo živých vysielaní, záznamy z online poradne, motivačné videá, vysvetľujúce články, a zároveň tu budete môcť zdieľať svoje každodenné skúsenosti a tiež prvé úspechy: a tie určite prídu, verte mi :).
Nič nepotrebujete robiť v nejakom konkrétnom čase. Všetky záznamy budú zverejnené a dostupné v skupine. Vy si ich môžete pozrieť, kedy budete chcieť a mať čas.
Ak nemáte fcb, stačí si založiť konto a akadémia môže byť jedinou vecou, ktorú na ňom budete využívať. Ale uvidíte, práca komunity vás vtiahne a tento špeciálny online priestor vytvorený pre Akadémiu si užijete.

Poradňa naživo a mentoring
Moje osobné vedenie a mentoring je najväčším prínosom Akadémie. Celé dva mesiace vám budem k dispozícii. Počas živých vysielaní budete mať priestor pre vaše otázky, komentáre a ja vám rada ponúknem radu a vedenie. Akadémia je hlavne o mentoringu a individuálnom prístupe ku každému z vás.
V úvode akadémie si každý zadefinuje svoj cieľ a vďaka online poradni každému z vás pomôže vybrať si tie správne techniky, aby ste čo najúčinnejšie dosiahli svoj cieľ.
Následne budú pre vás odporúčané vedľajšie, podporné techniky.
Totiž: iné techniky sú vhodné pre toho, kto chce na konci akadémie vystupovať suverénne pre kamerami, iné techniky sú vyhovujúce pre tých, ktorí chcú predchádzať návalom nervozity z napätia a stresu a zasa iné sú tu pre tých, ktorí si potrebujú vybudovať zdravé sebavedomie.

mastermind skupina
Všetci členovia skupiny spoja svoje skúsenosti, názory a vedomosti, aby sa navzájom podporovali a pomáhali sa pri dosiahnutí konkrétnych cieľov. Ak sa spoja ľudia s týmto zámerom, vzniká obrovská sila, ktorá vám nedovolí zlyhať. Táto komunikácia sa bude odohrávať vrámci fcb skupiny, ale zároveň každý člen akadémie dostane na starosti ďalších dvoch členov, ktorých bude špeciálne podporovať a zaujímať sa o nich: pretože každý potrebuje pre svoj rast, expanziu a obživu úprimný "dotyk myslí iných ľudí".

Nové techniky
Počas Akadémie sebaistého vystupovania vám samozrejme prinesiem aj nové techniky a spôsoby, ako pracovať s rečou tela. Povediem vás aj do "neznáma" a budete objavovať, ako si vytvárať svoj vlastný prístup k sebe. Techniky, ktoré máte v kurze má obrovskú možnosť variability, ukážem vám, ako ich variovať, prepájať, vnášať nové prvky. Pôjdeme hlbšie a širšie, pretože sa VŠETKO V PROGRAME bude prispôsobovať vám.
Čo vám Akadémia sebaistého vystupovania prinesie?
Neexistuje jedna „správna cesta“, ktorú by mal každý kopírovať. Som zástancom, že každý si musí vytvoriť vlastnú „kuchársku knihu“. Každému funguje niečo iné, no zároveň je potrebné niekedy aj vystúpiť zo zóny bezpečného komfortu.
Cieľom všetkých aktivít Akadémie bude, aby ste sa dokázali napojiť na seba, vnímať svoje telo a jeho reč a začať ťažiť z tejto múdrosti v každodennom živote.
Zároveň systém, akým som zostavila akadémiu vychádza z mojej praxe: u mňa samej a u stovky mojich klientov. Jeho pochopením získate návod, ako si vybudovať ten vlastný systém. Uvediem vám príklad: dnes začnete s cieľom ako zdolať trému pred publikom, ale o pol roka sa možno budete chcieť popasovať s opakovanými prechladnutiami, ktoré sú prejavom zníženej imunity a tým pádom vášho (ne)zvládania stresu. Pochopením princípu, ako to funguje, si aj v budúcnosti budete môcť „naordinovať“ postup, aby ste sa k svojmu vytúženému cieľu dostali čo najrýchlejšie.
Často ľudia nevedia, kde začať a keď sa už odhodlajú, všetky techniky vnímajú ako rovnocenné. Nakoniec sa opäť stratia a nechajú to tak a žiadnu z techník nedostanú na novú úroveň návyku.
Uvidíte, že to najdôležitejšie je
- naučiť sa, ako si vybrať techniky, ktoré vám najefektívnejšie pomôže dosiahnuť cieľ a
- dostať ich na úroveň, že ich budete robiť podvedome a ich použitie v bežnom živote vás už nebude stáť žiadne extra úsilie.
Naše telo je návykové a tak získaním nových návykov už nepotrebujete riešiť opakované rozhodovanie sa urobiť to či ono, alebo venovať tomu úsilie. Je to navždy vaše!
Faktorom, ktorý rovnako online vzdelávanie v práci s rečou tela sťažuje je, že si môžete niektoré techniky vysvetliť inak alebo aplikovať do praxe s iným očakávaním, s akým boli vytvárané.
Žiaľ, naša myseľ je geniálna v tom, že si veci rýchlejšie predstavíme, ako ich vyskúšame, zažijeme či precítime. Neskôr môžete byť sklamaní, že to nefunguje podľa vašich predstáv a tejto techniky sa vzdáte.
A možno len ju myseľ vyhodnotila skôr, ako ste mohli skutočne precítiť v tele, čo vám dokáže priniesť.
Na online vzdelávaní je najťažšie to, že vás nikto nekontroluje. Ak vynecháte jeden deň, nič sa nestane. Ak vynecháte dva, tiež sa nikto nesťažuje. A tak je ľahké rýchlo prestať. To vám v akadémii nedovolíme! Láskavo, no pevne vás budeme povzbudzovať, aby ste sa nevzdali a napredovali.
Súčasťou akadémie je zavedenie do života výživných podporných techník, akými sú bytie osamote, bytie v tele, odstup od okolia, sladká nezávislosť, vnímanie, aká strava je pre vás podporná a aká vám odoberá silu, zavedenie pohybu do každodenného života.
DOŽIVOTNÉ BENEFITY ÚČASTI NA AKADÉMII SEBAISTÝCH

Dovoľujem si tvrdiť, že kombinácia online kurzu 10 návykov k prirodzenej sebaistote a účasť v mentoringovom programe Akadémia sebaistých je zaručeným receptom na úspech pri dosahovaní prirodzenej sebaistoty, zdravého sebavedomia a zvládania stresu.
Online kurz vám ponúkne presný návod ako a čo robiť, aby ste dosiahli sebaistotu bez úsilia a póz a zvládali stres s väčšou ľahkosťou. Niektorí účastníci online kurzu ho nazvali informačným „kombom“.
Dvojmesačný mentoringový program vám pomôže uchopiť techniky a „stelesniť ich, aby boli navždy vaše. Počas týchto dvoch intenzívnych mesiacov sa nasťahujete do svojho tela, oblečiete si ho a ono vás ďalej povedie svojou múdrosťou. Následky takejto premeny vám ostatnú navždy. A ich hodnota je mnohonásobne vyššia ako cena Akadémie sebaistého vystupovania.
Zároveň vám akadémie pomôže prekonať lenivosť a chýbajúcu sebadisciplínu, aby ste skutočne vo svojom živote: pracovnom aj osobnom žali výsledky, po akých túžite.
Nenechajte si túto možnosť ujsť.
Zmeňte svoje návyky v tele raz a navždy
a dosiahnite slobodu prejavu, flow a ľahkosť bytia
Akadémia sebaistých zahŕňa:
- 6 týždňový online mentoringový program
- 10 návykov s prirodzenej sebaistote: online kurz
- 2 webináre naživo so mnou: špeciálny ponor do tela vedený priamo naživo iba pre členov skupiny, mentoring, motivácia, poradňa
- 2 laboratória vedomia v tele naživo, rovnako možnosť pozrieť si záznam
- 30 podporných úloh či výziev, ktoré sa zverejnia vždy v konkrétny pracovný deň počas celého trvania akadémie
- 6 týždňový tréning tvárovej jogy od Mirky Čurilly špeciálne vytvorený pre túto skupinu pre pozitívne vyžarovanie tváre.
- BONUS: záznam stretnutia s Renátkou Drdulovou, koučkou štýlu
- pomoc s výberom techník, vďaka ktorým dosiahnete váš cieľ čo najefektívnejšie
- pomoc a motivácia na každodennej báze
- podpornú uzavretú Facebook skupinu s doživotným prístupom
HODNOTA 6 týždňového MENTORINGOVÉho PROGRAMU
- 4 webináre naživo a program tvárovej jogy v hodnote 864 eur
- online podpora 30 pracovných dní: KAŽDODENNÉ ÚLOHY, priebežné odpovedanie na vaše otázky, povzbudzovanie a monitorovanie vašich výziev, či úspechov na DENNEJ BÁZE v hodnote 495 eur
V HODNOTE 1 359 eur iba za cenu 180 eur!
Vaša finančná investícia je 180 EUR
cena je vrátane dph
Program tém jednotlivých týždňov AKADÉMIE
1. TÝŽDEŇ
Úvodné video: starosť o seba a svoju pečeň počas akadémie
V prvý deň Akadémie vám uverejním špeciálne vytvorené video, v ktorom vám predstavím ako budeme fungovať a pripravím pre vás plán podporných aktivít, ktoré budete môcť robiť každý deň nezávisle od vášho individuálneho cieľa a nastavenia. Tie vám detailne predstavím.
Individuálny plán
Nastavenie si individuálneho plánu, v ktorom si každý jasne zadefinuje oblasť, v ktorej chce získať najväčší pokrok. V rámci akadémie riešime hlavé tri oblasti:
1, vystupovanie 2, zvládanie stresu 3, sebadôvera a sebaprijatie
a konkrétny cieľ napr. po ukončení akadémie chce s ľahkosťou predstúpiť pred kolegov a nepociťovať z prejavu úzkosť, začať robiť živé vysielania alebo mojím cieľom môže byť zníženie počtu ibuprofenov, ktoré beriem alebo minimalizovanie vnútorného chvenia a napätia, alebo ak je moja sebaláska na úrovni 4 z 10, chcela by som ju posunúť na 6, či 8. Vrámci akadémie získate konkrétne návody, ako si zadefinovať individuálny cieľ.
Budovanie návyku vnímania tela a pocitu spojenia
Pripomenutie si techník a postupov z 1. modulu kurzu 10 návykov k prirodzenej sebaistote a rozšírenie.
každodenné úlohy v uzavretej fcb skupine
KAŽDÝ deň ráno sa vám odkryje úloha, ktorá súvisí s kurzom a na jej splnenie budete mať 24hodín. Tieto úlohy budú podporné, pôjdu do hĺbky a materiál kurzu budu zmysluplne rozkladať do jednotlivých dní.
Tvárová joga s mirkou čurillou
KAŽDÝ PONDELOK ráno vám zverejním 10minútové cvičenie pre vašu tvár, aby bola krásna a žiarivá. Tento krátky tréning si budete môcť robiť celý týždeň. Po 6 týždňoch je zmena istá:)
2. TÝŽDEŇ
Webinár naživo s renátkou drdulovou
Ako si vycibriť vlastný štýl obliekania.
Priestor pre vaše otázky a špeciálnosti.
Vytváranie pocitu vnútornej a vonkajšej harmónie
Pripomenutie si techník z 2. modulu kurzu 10 krokov k prirodzenej sebaistote. Doplnenie techník podľa vašich individuálnych plánov a zamerní.
každodenné úlohy v uzavretej fcb skupine
KAŽDÝ deň ráno sa vám opäť budú odkrývať úlohy, ktoré súvisí s kurzom a na ich splnenie budete mať 24hodín. Tieto úlohy budú podporné, pôjdu do hĺbky a materiál kurzu budu zmysluplne rozkladať do jednotlivých dní.
Každý deň si budete môcť viesť svoje záznamy v spoločnej tabuľke, ked budú rozvrhnuté úlohy z kurzu a fcb skupiny.
Tvárová joga s mirkou čurillou
KAŽDÝ PONDELOK ráno vám zverejním 10minútové cvičenie pre vašu tvár, aby bola krásna a žiarivá. Tento krátky tréning si budete môcť robiť celý týždeň. Po 6 týždňoch je zmena istá:)
3. TÝŽDEŇ
Webinár naživo so mnou: Ako povedať nie nielen slovami, ale aj telom. energia hraníc a pocitu hodnoty.
Mám pre vás pripravený špeciálne vedenú pohybovú meditáciu pre hlbšie kontaktovanie sa s telom, jeho potrebami a zmyslom pre citlivejšie a vnímavejšie počúvanie, čo k nám hovorí.
Zároveň bude vytvorený priestor pre mentoring, individuálne potreby, možnosť pýtať a prechádzať vlastné témy.
Podpora. Motivácia.
Pokračovanie v zavádzaní techník z 2. modulu do praxe
Vypracovávanie úloh podľa vami nastaveného zamerania a cieľa.
rozšírenie techník podľa individuálnych potrieb účastníkov
Vzhľadom k tomu, že vaše individuálne špecifické potreby si môžu vyžadovať zapojenie ďalších techník, v tomto týždni vybrúsime všetky podporné nástroje pre naplnenie vášho zámeru. Vrámci skupinových mentoringov, alebo individuálnym kontaktom so mnou, si doplníte mozaiku o všetky potrebné zdroje.
Tvárová joga s mirkou čurillou
KAŽDÝ PONDELOK ráno vám zverejním 10minútové cvičenie pre vašu tvár, aby bola krásna a žiarivá. Tento krátky tréning si budete môcť robiť celý týždeň. Po 6 týždňoch je zmena istá:)
4. TÝŽDEŇ
Webinár naživo s jančim sekerešom
Dodatočné informácie, ako používať a vyberať si techniky z tretieho modulu podľa vášho zamerania a cieľa.
Priebežné zhodnotenie, ako vám to doteraz išlo a v čom by ste mohli zefektívniť váš prístup. Ak by sa objavili otázky, rada vám na ne zodpoviem.
hnev ako naša vnútorná sila
Oboznámenie sa s technikami na reguláciu a využitie životnej sily agresie.
každodenné úlohy v uzavretej fcb skupine
Toto už bude priam rutina: opäť každé ráno na vás bude čakať úloha či malá výzva. Úlohy budú prispôsobé možnostiam, aké nám ponúka náš domov 🙂
Každý deň si budete môcť viesť svoje záznamy v spoločnej tabuľke, ked budú rozvrhnuté úlohy z kurzu a fcb skupiny.
Tvárová joga s mirkou čurillou
KAŽDÝ PONDELOK ráno vám zverejním 10minútové cvičenie pre vašu tvár, aby bola krásna a žiarivá. Tento krátky tréning si budete môcť robiť celý týždeň. Po 6 týždňoch je zmena istá:)
5. TÝŽDEŇ
Expanzia vnútorného pocitu možnosti a zvyšovanie odolnosti voči stresu
každodenné úlohy a mega dávka podpory
Systematická práca prináša reálnu zmenu. Pomôžeme jej tak, že ja vám budem vytvárať podnetové úlohy, a vy sa ich budete snažiť SPLNIŤ.
V šiestom týždni budú každodenné úlohy samozrejme pokračovať.
Tvárová joga s mirkou čurillou
KAŽDÝ PONDELOK ráno vám zverejním 10minútové cvičenie pre vašu tvár, aby bola krásna a žiarivá. Tento krátky tréning si budete môcť robiť celý týždeň. Po 6 týždňoch je zmena istá:)
6. TÝŽDEŇ - hodnotiaci týždeň
Webinár naživo so mnou: rodiaca sa sila nového ja a sexualita
Je pre mňa veľmi dôležité, aby som do konca bola pri vás prítomná a podporná. Aj preto je tento posledný týždeň poslednou možnosťou pýtať sa a doladiť si všetky detaily tak, aby ste vedeli, ako pokračovať na vašej ceste aj po skončení Akadémie. A zároveň mám pre vás pripravenú túto nádhernú a výživnú tému sexuality.
Vyhodnotenie Akadémie sebaistých
Pozrieme sa na to, nakoľko ste splnili svoje ciele zo začiatku Akadémie a budeme sa tešiť z toho, kto sa ako posunul, a aké nové návyky si vytvoril 🙂
Zároveň si úprimne odpovieme, čomu potrebujete venovať svoju pozornosť a čas a v ktorých technikách by bolo vhodné pokračovať.
Rada s vami prejdem goldlisty z kurzu 10 návykov k prirodzenej sebaistote a ukážeme si, ako ich v praxi používať.
Tvárová joga s mirkou čurillou
KAŽDÝ PONDELOK ráno vám zverejním 10minútové cvičenie pre vašu tvár, aby bola krásna a žiarivá. Tento krátky tréning si budete môcť robiť celý týždeň. Po 6 týždňoch je zmena istá:)
MÁTE OTÁZKU? PÝTAJTE SA, RADA VÁM ZODPOVIEM